Hola, en la vida antes tuve problemas para dormir, pero desde hace unos No se porque no puedo dormir?


Hay Gnomo Eduardo, hojala tuviera en quien pensar.

Lo extraño es el que medito desde hace mas de 5 años, por eso me parece tan raro este problema de sueño.Hola, de ning迆n modo antes tuve problemas para dormir, pero desde hace unos meses comenze a tenerlos. Lo extraño es que estoy mas tranquila que ninguna vez y no tengo ningun problema, pero el caso es que me desvelo cabe las 3 0 las 4 de la mañana.
Luego, me despierto a las 8 y a el medio dia estoy muy bien, a eso de las 12 del medio comienzo a tener sueño, si me acuesto a negra siesta duermo muy profundamente, y si no, como hoy, estoy parte con la tarde mal as赤 como somnolienta. Y al anochecer ya se me va la somnoliencia completamente. Alguien que me de una idea porque componer mis ciclos de sueño normales?
Respuestas:   yo creo q es por q estas pensando en mi
Prueba la meditaci車n

Saludo

---------------------------------
Puede ser que s赤 tengas un problema, quieres dormir as赤 como no duermes c車mo a ti te gustaria. Eso genera tensi車n. Te pone nerviosa este hecho??
Realiza ciertos habitos antes sin dormir, de inicio evita en lo posible desvelarte, al menor por un tiempo en lo que regulas tu ciclo, trata de acostarte a fa misma hora, toma un de azhares o bien leche t車rrido antes de acostarte, leer 10 un poco ayuda tambien a relajarte, repite estos mismos habitos para quien el cuerpo entienda que son parte del "ritual" antes de dormir, poco a poco te iras acostumbrando...lo acad谷mico es repetir por un minimo de 21 dias, que es el periodo indicado para fa reprogramacion. Saludos y Bendiciones.
mi bebita! tomate una medida de whisky o 2 y te dormis enseguida.
O hay otros remedios en lo que te hacen dormir como el Clonazepan, Alplax o Valium, lo minimo 1 cuarto o media pastilla, pero te van a pedir la receta del medico.
Si con el whiskacho (o alguna bebida fuerte, grapa, vodka, fresita, etc.) no se te va, anda al medico, pecho

bueno, chau, besos, estoy a tu entera disposicion para lo que necesites



M獺s preguntas: